Pas à pas

Name: Pas à pas
Address: 14, allée des tilleuls, Gannat, 03800
Telephone: +33470906773

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Description

Cela fait longtemps que vous n'avez pas fait d'activité physique? Nous vous accompagnons en douceur grâce à un programme complet.

Sur plusieurs mois, les participants bénéficient de séances d’activité physique adaptée et d’ateliers consacrés à la nutrition. Pauses actives, exercices réalisables chez soi, utilisation du mobilier urbain ou encore conseils sur l’équilibre alimentaire permettent d’intégrer progressivement de nouvelles habitudes dans le quotidien.
Gratuit et de 18 à 98 ans.
Action financée par la conférence des financeurs de la prévention de la perte d'autonomie de l'Allier (CFPPA03) grâce au concours de la CNSA.

Tarif

Gratuit.

Informations complémentaires

Langues parlées

Animaux acceptés

Animaux non acceptés

Adresse

CCAS, 14, allée des tilleuls, 03800, Gannat

Téléphone

+33470906773

Site internet

https://ville-gannat.fr/

Ouverture

Jeudi 26 novembre 2026 de 9h à 12h. Lancement du programme. Jeudi 3 décembre 2026 de 9h à 10h. Séance 1 - nutrition. Jeudi 10 décembre 2026 de 9h à 10h. Séance 2 - pauses actives. Jeudi 17 décembre 2026 de 9h à 10h. Séance 3 - nutrition. Jeudi 7 janvier 2027 de 9h à 10h. Séance 4 - la gym chez soi. Jeudi 14 janvier 2027 de 9h à 10h. Séance 5 - nutrition. Jeudi 21 janvier 2027 de 9h à 10h. Séance 6 - le mobilier urbain. Jeudi 4 février 2027 de 9h à 12h. Séance 7 - D-marche 1. Jeudi 4 mars 2027 de 9h à 12h. Séance 8 - D-marche 2. Jeudi 8 avril 2027 de 14h à 17h. Séance 9 - D- marche 3. Jeudi 13 mai 2027 de 9h à 12h. Séance 10 - D-marche 4. Jeudi 20 mai 2027 de 9h à 12h. Séance 11 - Bilan final.