Yoga avec chaise

Une initiation au Yoga avec chaise sera proposée durant 5 séances d'1h du mardi 18 mars au mardi 15 avril.

Cet atelier, réservé au plus de 55 ans, sera adapté aux capacités de chacun. Gratuit pour les Gannatois ( 2€ pour les personnes extérieures), il aura pour but de renforcer et tonifier les muscles, favoriser un sommeil de qualité et améliorer l'équilibre.